Kaikki mitä sinun tulisi tietää aminohapoista | Suuri opas
Lue kattava opas aminohapoista ja niiden vaikutuksesta kehoosi ja hyvinvointiisi.
Alfalipoiinihappo – luonnollinen voima kehon suojaamiseen ja hyvinvointiin
Monipuolinen alfalipoiinihappo voi auttaa soluja ja suojaa kehoa hapettumiselta.
Mitä haittoja melatoniinista on ja miksi sen käyttöä kannattaa harkita tarkkaan?
Lue miksi melatoniini ei ole aina paras ratkaisu ja mitä kannattaa kokeilla sen sijaan.
Mitkä ruoat ovat emäksisiä? Selkeä taulukko
Tässä lista emäksisistä ruoista, jotka voivat edistää hyvinvointiasi ja tasapainottaa kehon pH-tasapainoa luonnollisesti.
Mikä on glykeeminen indeksi ja miksi se on nyt kaikkien huulilla?
Opas glykeemiseen indeksiin: mitä se kertoo ja miten se vaikuttaa ruokavalintaasi?
Auttaako ruokasooda oikeasti elimistön happamuuteen? Lue rehelliset kokemukset
Voiko ruokasooda todella auttaa kehon happamuuteen? Lue kokemukset ja faktat.
Hapan keho aiheuttaa monia yllättäviä oireita.
Lue mitkä oireet voivat kertoa kehon liiallisesta happamuudesta ja miten niihin voi vaikuttaa.
Eri ruoat glykeemisen indeksin taulukossa
Kattava taulukko eri ruokien glykeemisistä indekseistä – vertaa ja löydä parhaat vaihtoehdot.
Mitä happamuus elimistössä tarkoittaa ja miksi se on valtavirrassa vaiettu salaisuus?
Mikä tekee elimistön happamuudesta terveysriskin? Ota selvää piilevästä ilmiöstä.
Kirkasvalolamppu vai herätysvalo – kumpi sopii paremmin sinulle?
Kaksi valon maailmaa, yksi tavoite: parempi olo. Kumpi niistä sopii sinun rytmiisi ja tarpeisiisi?
Miten valita oikea ergonominen tyyny omalle nukkuma-asennolle?
Selällään, kyljellään vai vatsallaan – jokainen asento kaipaa omanlaistaan tukea. Oikea tyyny voi muuttaa kaiken hiljaa mutta varmasti.
Miksi yhä useampi siirtyy palasaippuaan?
Palasaippuan suosio ei ole sattumaa. Se on kaunis vastaus kiireiseen kulutukseen – luonnollinen, yksinkertainen ja toimiva vaihtoehto.
Mikä on sarastusvalo ja kenelle se sopii?
Sarastusvalo jäljittelee luonnollista auringonnousua ja auttaa kehoa heräämään pehmeästi ja rauhallisesti. Pienellä muutoksella voi olla suuri vaikutus päivän vireyteen.
Ilmanpuhdistin ja kostutin – kannattaako yhdistelmälaitteet?
Kun ilma kuivuu ja pöly leijuu, monitoimilaite voi olla vastaus. Mutta miten yhdistelmät toimivat – ja ovatko ne todella tehokkaita?
Andienkrassi (maca) tai perun ginseng – Voimakas adaptogeeni
Maca (Lepidium meyenii) on Andien vuoristosta kotoisin oleva adaptogeeninen superfood, jota käytetään tukemaan hormonitoimintaa, kestävyyttä ja seksuaalista hyvinvointia. Tässä oppaassa kerromme sen hyödyt, käyttötavat ja taustan.
Neidonhiuspuu – Elävä fossiili puutarhassa
Ginkgo biloba, tunnetaan myös nimellä neidonhiuspuu, on yksi maailman vanhimmista elävistä kasveista. Tässä artikkelissa tutustutaan sen historiaan, lääkekäyttöön ja kasvatukseen nykypuutarhassa.
Herätysvalo – mitkä ominaisuudet ovat oikeasti tarpeellisia?
Herätysvalojen kirjo on laaja – mutta millainen valo tukee juuri sinun unirytmiäsi ja aamuasi kevyesti ja kirkkaasti?
Luontaistuotteet ja luonnolliset keinot aknen hoitoon
Akne kertoo kehon sisäisestä epätasapainosta. Luonnolliset hoitokeinot, ravinto ja hellävaraiset valmisteet voivat tukea ihoa puhdistumaan ja palauttamaan hehkunsa.